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以前記事にしたコチラ→伊達友美式ダイエット

非常に興味を持ったので、先生の他の著書がないかとamazonで探してみると、
ありました!ありました!
色々なダイエット本を出版されていたのですね。

次はどの本がいいかとレビューを読んでいると、
医学博士の石原結實さんという方の著書で書かれている内容と
それほど違いはない、という記事を目にし、
続いて"石原結實"で検索。

こちらの先生は、主にダイエットではなく
「薬に頼らず、免疫力を高めて体の様々なトラブルを解消する。」というような
健康法を紹介するものが多く、私自身が今求めてるものと近い感じがしました。

早速、図書館へ行き、石原先生の本を借りてきました。

DSC_8497.jpg

『老化は体の乾燥が原因だった!』石原結實著
『生姜でしゃきっと!』石原結實著

図書館には上の2冊しかなかったのですが、
どちらも目から鱗の内容!

手早く実行できそうなのは、
水を飲む変わりに温かい"生姜紅茶"を飲むこと。
体を温める作用がある紅茶と生姜で、体を冷えや乾燥から守るというもの。

この"生姜紅茶"だけで、自然と3~5kgも減量できたという
実例があるのにも驚きです!

私もまずはこの"生姜紅茶"実践しようと思います!
体の変化が楽しみ!



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*長男(まめ蔵)6才
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